No tenemos manera de observar directamente las moléculas y lo que hacen -pero Drew Berry quiere cambiar eso. En esta charla, muestra sus animaciones realizadas de modo preciso y científico (y divertido!), las cuales pueden ayudar a los investigadores a ver (imaginar) procesos que se desarrollan dentro de nuestras propias células. (Filmado en TEDxSydney.)

La “dieta digital”

Miércoles, 4 junio, 2014

images (1)¿Enciendes el ordenador nada más llegar a casa sin necesidad? ¿Tu vida social discurre más en Facebook que en la calle? ¿Sólo te comunicas mediante sms o correos electrónicos? Puedes ser un «obeso digital». Y, ante ello, ya han aparecido las primeras «dietas digitales». Uno de los mayores expertos en tecnología de Estados Unidos, Daniel Sieberg, ha publicado un libro titulado The Digital Diet (La dieta digital). Ahora que muchos aprovechan el verano para descansar, quizás también deberían aislarse un tanto de las tecnologías.

Lo primero es saber el grado de adicción (los expertos ya lo tratan como una patología), el sobrepeso digital. Sieberg explica que «no hay una tabla de calorías en el iPhone o el ordenador. No hay un Índice de Masa Corporal para calcular la dependencia». Propone la siguiente valoración:

  • SUMAR UN PUNTO. Por cada ordenador portátil que tenga en su casa, por cada e-reader que suela consultar, por cada ordenador de mesa del que disponga, por cada máquina digital y por cada aparato no incluido entre los anteriores pero que precise de un cargador
  • SUMAR DOS PUNTOS. Por cada tablet del que disponga, por cada cuenta de correo que utilice habitualmente y por cada blog o página web en la que escriba o haga comentarios con asiduidad
  • SUMAR TRES PUNTOS. Por cada teléfono móvil del que disponga
  • SUMAR CINCO PUNTOS. Por cada servicio de sms que utilice y por cada identidad que haya creado en internet con un registro distinto.

24 puntos o menos: 
Tienes un nivel bajo de adicción a las nuevas tecnologías pero ya aparecen síntomas preocupantes que podrían derivar en problemas bastante más graves. Por ello, una dieta digital podría ayudarte reducir esos síntomas de estrés, que con toda seguridad ya está padeciendo. 
25-35 puntos : 
Tu nivel de adicción es medio, pero todavía se puede desarrollar una labor preventiva: hay esperanza. Eso sí, todo pasa por una dieta digital estricta que le ayude a recuperar una mejor salud y, muy especialmente, a aprovechar mucho mejor el tiempo del que dispone en su vida.
36 puntos o más 
Tu nivel de adicción es muy alto. Necesita ayuno digital estricto durante, al menos, una semana, según los expertos digitales. Aquí empezamos a hablar de la obligatoriedad de una desintoxicación hitech en toda regla. Pruébela: mejorará notablemente su calidad de vida, seguro.

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Interesante libro. Javier Cabanyes y Miguel Ángel Monge (eds.), La salud mental y sus cuidados, EUNSA, Pamplona 2010, 475 pp.

3071737.__grande__No cabe duda de que entre las diversas enfermedades que la persona puede sufrir, aquellas  relacionadas con la dimensión psíquica son de las que generan mayor desconcierto no sólo a quien las padece sino también a quienes conviven con el enfermo. A pesar de que actualmente el estudio científico de estas patologías está muy desarrollado, difícilmente se encuentra literatura que trate de los padecimientos psíquicos de un modo accesible para un amplio público. La salud mental y sus cuidados, editado por Javier Cabanyes y Miguel Ángel Monge, de la Clínica de la Universidad de Navarra, es un libro “especialmente orientado como una reflexión sobre los cuidados de salud que deben recibir las personas con enfermedad mental, intentando mejorar la comprensión de la misma a través de su conocimiento” (Jerónimo Sáiz Ruiz y Manuel Martín Carrasco, Sociedad Española de Psiquiatría, p. 17).

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El lenguaje corporal afecta a cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como “adoptando posturas de poder” -incluso cuando no nos sentimos seguros- puede afectar a la testosterona y los niveles de cortisol en el cerebro, e incluso podría tener un impacto en nuestras acciones y comportamiento inmediato. Interesante el vídeo también por la experiencia personal que atravesó Amy a causa de un accidente.

 

educacion-y-nuevas-tecnologiasEsta entrada es parte de Contemplación y dispersión (santificar el mundo digital).

Formar la conciencia: virtudes

Las virtudes se forman en la familia: las virtudes crecen mediante la educación, mediante actos deliberados y con el esfuerzo perseverante. La gracia divina las purifica y las eleva [1]. Siendo la familia el lugar donde se aprenden las primeras nociones del bien y del mal, los valores y las virtudes, es en el hogar donde los niños deberían aprender a vivir las virtudes. Leer el resto de esta entrada »

Esta entrada es parte de Contemplación y dispersión (santificar el mundo digital).

educacion-y-nuevas-tecnologias

Es grande el influjo que las Nuevas Tecnologías han tenido sobre la cultura moderna, muchos científicos e investigadores han intentado analizar sus efectos. Varios estudios presentan, con distintos puntos de vista, ventajas y problemas que pueden presentar. Sin ser exhaustivos, se recoge un resumen dividido por algunas ciencias.

Neurología

Forma de conexión del cerebro. Según algunos autores, el cerebro es un órgano plástico, modificable por los herramientas que utiliza, y en especial por lo que denomina “tecnologías intelectuales”, es decir, por “las herramientas que utilizamos para ampliar y apoyar nuestra capacidad mental”. En definitiva, que ni las tecnologías ni los medios de comunicación son inocentes, que todos ellos tienen profundas implicaciones en nuestra actividad mental, en nuestros procesos cognitivos, y que quizás no todas esas implicaciones sean siempre positivas. El uso cotidiano de la tecnología nos cambia, favorece que las neuronas se reconecten de una forma distinta facilitando algunos procesos y dificultando otros (como la profundización y reflexión)[1].

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Como casi todas las semanas, aquí os pongo una selección de noticias eclesiales de esta semana:

Francisco a los mafiosos: “Convertíos. Todavía tenéis tiempo

Igual que hizo como cardenal de Buenos Aires con las víctimas de la trata de personas, en Roma Francisco acompañó a familiares y allegados de víctimas de las organizaciones mafiosas italianas. El encuentro tuvo lugar una parroquia. Los familiares recordaron que hoy es el día en que se conmemora la memoria de las víctimas inocentes de la mafia en toda Italia y agradecieron la presencia de Francisco.

El Vaticano estudia canonizar al padre de la medicina genética moderna

Jérôme Lejeune condenó el aborto ante ONU. Descubrió el gen que causa el síndrome de Down y otras enfermedades cromosómicas. Además de buen profesional, fue un buen padre de familia. Gran defensor de la vida. Leer el resto de esta entrada »
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